复盘高手：自我认知与自我精进的底层逻辑
《复盘高手：自我认知与自我精进的底层逻辑》是由郑强撰写、人民邮电出版社于2022年10月出版的自我提升类图书。作者为国家二级心理咨询师、千亿级企业培训负责人，专注于复盘方法论研究与实践超十年，提出观察、反思、行动三阶段的复盘模型。 [1] [4] [6] 全书共七章，系统阐述复盘的基本理念、工具与流程，结合逻辑层次模型等方法论，围绕时间管理、学习考试、求职实践及成功事件四大场景展开案例解析，提供可操作的复盘应用路径。书中提出四大关键理念：莫向外求、墙即是门、0.1>0、鱼不论水，强调通过规范使用复盘工具实现自我觉察与行为改进。 [3-5]内容涵盖复盘理论基础、失败经验总结及成功经验提炼，旨在帮助职场新人及成长需求群体打破低效努力模式，建立持续精进的复盘习惯
内容简介
在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。
书中介绍了复盘的基本理念、工具和流程，其核心流程为观察、反思、行动三步法，并阐述了“莫向外求”、“墙即是门”、“0.1>0”、“鱼不论水”四大复盘理念 [3-5]。书中结合具体案例与场景，讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的应用方法，旨在说明如何利用复盘来提升个人成长效率。
本书面向初入职场以及对自我成长有需求的年轻人。
作者简介
郑强，国家二级心理咨询师。复盘方法论模型提出者。曾担任企业培训负责人。 [8] [11] [13-14]专注于复盘及培训领域的研究超过10年。其工作涉及实践、授课、著书研究与推动方法落地。
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