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内容简介

本书详述了核心情绪为何导致某些事情的必然发生，大脑中的动机与决心系统如何左右我们的行为，情绪感受为何存在个体差异，调查问卷怎么帮助我们制作专属情绪画像，如何通过具体可行的方法进行情绪管理，最终实现由屈从情绪到驾驭情绪的飞跃。人类的韧性源于精神的灵活性，而精神的灵活性源自复杂的情绪。

作者简介

文件大小: 2.01 MB

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