《高效能人生：平衡的法则》迈克尔·海亚特、梅根·海亚特·米勒，在线完整阅读并下载！
《高效能人生：平衡的法则》由美国高效能专家迈克尔·海亚特与女儿梅根·海亚特·米勒合著，2021年由长江出版社出版。本书针对现代社会普遍存在的“过度工作崇拜”现象，基于组织科学与心理学研究，提出重塑工作生活平衡的实践框架 [1-2]。
全书围绕五项核心原则展开：多维度评估人生成就、强化自我管理效能、动态调整个体期待、运用间歇性思考提升创造力及优化睡眠质量。作者指出过度工作本质是牺牲其他维度的效率陷阱，主张通过设定时间边界、优化目标优先级和科学规划休息等方式打破低效循环。书中提供27个实用工具，包括硬性时限设定与优先事项清单等，旨在帮助读者建立高效工作与优质生活的互促机制，实现职业发展、身心健康及人际关系的协同提升
内容简介
越来越多的职场人士习惯用加班挤占本属于生活的时间，他们相信“当工作超负荷时，只有加倍工作才能结束这一切！”、“长时间忙于工作、日理万机的人，拥有更高的人力资本的价值”。
这种过度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”！其本质是我们用过度工作置换了人生中其他领域的投入，把人生其他领域的收益边缘化。它掩盖了一个事实：人生是多维的，成功也是。只有当人生的多个方面和谐发展、相互促进时，成功才是可持续的。
全球知名高效能专家迈克尔·海亚特及其高管女儿梅根提出的“高效能人生法则”，已在美国帮助超1000万人实现工作和生活联动推进，在动态中取得两者的平衡和双向发展。
他们在组织科学和心理学的学术研究的支持下，通过大量来自各个业务领域的成功人士和他们的训练班学员的案例，总结出工作和生活双赢的五项原则，引导读者树立正向的职业观和生活观，用高效的工作为生活提供空间，实现自我保健、人际关系和谐、工作成就感高的良性循环，让正向努力不拿幸福感做交易，不以牺牲个人生活为代价。
作者简介
迈克尔·海亚特
全球知名高效能专家、超级畅销书作家，曾任知名出版机构托马斯·纳尔逊出版社的董事长兼首席执行官，现在是美国知名的领导力开发公司的创始人兼首席执行官。
他凭借高效率的工作方法和实用的个人优化准则，成为生活事业双赢的优秀典范。其在美国开设的“5天即达棒的一年”线上及线下课程、播客账号“制胜之道”和其团队开发的实用工具“全面专注计划”每月覆盖用户量超过100万，他的播客“这是你的人生”在iTunes的商业类别中一直稳居TOP10，每月的下载量超过30万。他的理念指导了上千万的美国年轻人扭转困局，改变命运。荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。
已出版畅销作品《规划最好的一年》《平台：从喧闹世界脱颖而出》《深度专注力》《愿景驱动领导者：令你专注奋斗》等，多次在美国亚马逊商业领导类图书总榜排名第一。他本人也成为《纽约时报》《华尔街日报》和《今日美国》等媒体评选出的畅销书作者。
梅根·海亚特·米勒
美国知名领导力开发公司Michael Hyatt & Company的首席运营官。“制胜之道”播客的联合主播，该播客一直稳居苹果播客的TOP100。平衡的法则的实践者、受益者和推广者，在她的领导下，公司被评选为2020年度Inc. Magazine’s 最佳工作场所之一
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