内容简介
该书讲述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的帮助和心理咨询师的引导下，最终走出抑郁的故事。蛤蟆先生不幸患上了抑郁症，他带着几乎绝望的心情找到了智慧的心理咨询师苍鹭，并在满分10分的心理状态自我评分表上沮丧地打下2分。蛤蟆先生无比敏感于外界评价，却在感到愤怒时习惯性地压抑；他经常为被朋友数落感到委屈，却只会感觉到这都是自己的问题。在苍鹭耐心地引导下，蛤蟆先生逐渐认识到了自己要么处在一味追求顺从和适应他人想法的“儿童自我状态”中，要么处于对他人或自己求全责备的“父母自我状态”中，唯独很少处在一个理性地看待自我的“成人状态”里。经过苍鹭的引导，蛤蟆先生最终心满意足地离开了心理诊所。
作者简介
罗伯特·戴博德（Robert de Board，1932—2020），英国心理学家，毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，曾出版心理学类教科书《咨询技巧》《组织的心理分析》。
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