内在觉察
《内在觉察》是由国家二级心理咨询师吴在天撰写、江苏凤凰文艺出版社于2021年12月出版的心理学著作，实体书定价49.80元，电子版同步定价39.99元。全书共224页，包含作者序及五章内容，聚焦现代社会关系创伤修复，通过案例分析探讨自我疏导方法 [2-3]。
该书第一章解析关系渴望与行为模式，提出“症状是对关系的渴望”等观点，第二章剖析原生家庭创伤中的自恋创伤与情绪绑架现象 [2-3]。第三章探讨亲密关系中分化困境，第四章提供情绪记录、边界建立等实践方法 [3]。书中指出“理解行为背后的原因比改变行为更重要”，主张通过书写创伤实现疗愈 [2] [4]。吴在天曾出版《亲子关系对了，孩子的世界就对了》等家庭教育类著作，现为《婚姻与家庭》杂志专栏作者
内容简介
该书内容涉及人际关系中的伤害与修复，探讨了在当代社会背景下，人们在各类关系中可能遇到的普遍性问题，其论述包含论点与案例。书中通过案例对相关问题进行了探讨，并涉及心理疏导的相关内容。
作品目录
本书分为“症状,是对关系的渴望”、“关系,是揭开过去的伤疤”、“漩涡,亲密关系的分化”、“觉察,摆脱伤害的循环”四个章节 [6]。
第一章“症状，是对关系的渴望”包含部分小节标题，例如“察言观色也许是带着症状获得的认可”、“自己受了委屈，为什么还要给别人道歉”、“你是否背负了太多的善解人意”、“为什么你会特别在意别人的看法”、“被绑架的愧疚”、“经常说‘但是’，是在回避内心的冲突”、“你对获得有恐惧吗”、“明明想了很多，偏偏就是不做”。第二章“关系，是揭开过去的伤疤”包含部分小节标题，例如“察言观色也许是带着症状获得的认可”、“自己受了委屈，为什么还要给别人道歉”、“你是否背负了太多的善解人意”、“为什么你会特别在意别人的看法”
作者简介
吴在天
国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，《婚姻与家庭》杂志专栏作者，在亲子关系与家庭教育咨询领域具有超过十年的工作经验，曾出版《亲子关系对了，孩子的世界就对了》《把生命活给自己看》。
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