《当下的幸福：我们并非不快乐》是美国心理学家米哈里．契克森米哈赖创作的心理学著作，2011年6月由中信出版社出版。该书基于积极心理学视角，阐释幸福源于个体通过掌控意识将日常体验转化为乐趣的主观感受，而非依赖外部条件。 [1-2]书中提出心流理论（最优体验），即完全沉浸于当前任务的精神状态，并列举进入心流状态的要素：挑战与能力相当、全神贯注、目标明确、即时反馈、知行合一、掌控自如等。通过分析知性之乐、工作之乐等维度，阐述意识秩序对生活质量的影响，主张建立内在评价标准以摆脱精神熵的干扰。 [1] [3]米哈里．契克森米哈赖强调幸福体验与当下意识判断直接相关，无需预设时间地点或附加条件。
内容简介
人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。
作者简介
米哈里．契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁．塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
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