《你要去相信》微奢糖，在线完整阅读并下载！
《你要去相信》是应用心理硕士、国家二级心理咨询师微奢糖创作的心理学著作，2021年3月由中国水利水电出版社出版。全书共272页，ISBN号为9787517093541，采用平装本，定价49.80元。 [2-3]
该书围绕心理资本的自信、乐观、希望、韧性四个维度展开分析，通过心理学工具及典型咨询案例解析生活烦恼根源，提出调整心理状态的方法。书中包含“自律的焦点是解决具体的事情”等心理学观点，探讨自律与幸福感的关系，并附有两张元气卡。该书被定位为心理学类自助读物，旨在帮助读者建立心理健康模式并提升幸福感。
内容简介
本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本进行剖析，并探讨生活烦恼的根源。书中指出，“反事实思维”是导致不幸福的因素之一，即习惯性地否定现实而寄望于幻想。书中探讨了幸福与内心状态的关系，并将幸福划分为四个象限，以代表不同的人生态度和行为模式。书中提出了“聪明的自律”这一概念，认为自律的焦点在于解决具体事务，其价值与背后的掌控感、安全感和幸福感相关。 [2-5] 本书介绍了一系列心理学工具，用于调整心理状态。此外，还探讨了“强迫性重复”、“缺失性需要”、“拯救者心态”等概念对人际关系的影响，并提及了“智慧的父母，不做孩子的庇护伞，要做孩子的降落伞”以及亲密关系高于一切关系的理念。
作者简介
微奢糖：
应用心理硕士，国家二级心理咨询师、少儿情商培训师、沙盘引导师、EAP（员工帮助计划）援助师、青岛总工会特聘专家组成员，开设有少儿情商培训机构，擅长从情绪入手进行心理咨询。壹心理、张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书等平台签约作者，央刊妇联旗下《婚姻与家庭》杂志特邀撰稿人，自媒体“糖糖心理社”主理人，擅长结合当下热点解读心理学原理。
在线阅读
文件大小: 1.48 MB