成功，动机与目标
《成功，动机与目标》是美国社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森基于哥伦比亚大学动机学研究成果撰写的心理学著作，2013年3月由译林出版社出版。全书以实证科学为基础，探讨目标设定与个人成就的深层关联 [1] [3]。
该书分三部分系统解析动机机制：第一部分破除传统成功学误区，强调目标需结合具体情境与个人信念；第二部分分析“表现型”与“进步型”目标的差异，指出内在动机对行为的关键影响；第三部分提供“如果—就”计划、自制力管理及反馈优化等实践策略，通过思维转换与策略调整帮助读者科学应对拖延、焦虑等现实问题。书中结合心理学实验阐释如何通过目标类型选择与环境适配实现持久行动力，主张能力可通过努力与策略提升，重构了传统成功学的认知框架
内容简介
《成功,动机与目标》一书探讨了目标设定、动机与成功之间的关系，涉及拖延症、自我效能感等常见问题。本书是美国社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）的代表作，于2013年由译林出版社出版，译者汤珑，全书共225页。 [7] [13]作者是美国哥伦比亚大学社会心理学博士，现任哥伦比亚大学动机科学中心副主任。 [5] [7]在《成功,动机与目标》里，作者对传统成功学观点提出质疑，并以其在动机科学领域的学术背景，通过心理学实验，为读者揭示了人类动机的基本理论，并提供了实现目标的方法。 [1]该书在豆瓣上的评分为8.8分，有2966人评价。 [7] [9] 自出版以来，该书在2023年、2024年仍被部分媒体或机构提及。
作者简介
海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）
美国哥伦比亚大学社会心理学博士；现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。
多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。
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