《如何学习》本尼迪克特·凯里
《如何学习》是美国《纽约时报》科学记者本尼迪克特·凯里撰写的学习科学类著作。该书基于神经科学和认知心理学数十年科研成果，解析大脑学习机制、记忆存储与提取原理、环境影响学习的作用，以及灵感和潜意识的产生机制，提炼出10种颠覆常识的学习方法。 [1] [3]
书中通过探讨遗忘效应、考试价值、睡眠巩固等科学原理，揭示海马神经重现、背侧海马参与基于模型的强化学习、模型整合等神经科学机制，提出优化学习节奏、空间安排及思维激活的具体策略。 [1-3]内容涵盖知识建构理论、认知地图与表征学习等学习科学领域的前沿研究成果。
内容简介
一种常见的观念认为，学习主要依赖于自律，通常需要在安静、规律的环境中进行。然而，神经科学和认知心理学的研究提出了不同的视角。
《如何学习》一书的作者本尼迪克特·凯里是《纽约时报》的科学专题记者。该书汇集了神经科学和认知心理学领域的一些研究成果，探讨了大脑获取知识的机制、记忆的特性、环境的影响、灵感的产生以及潜意识的作用，并介绍了相关的学习方法。 [1]全书内容分为“基础理论”、“增强记忆”、“解答难题”和“潜入意识的深海”四个部分，对这些方法进行了阐述。
作者简介
本尼迪克特·凯里（Benedict Carey）是《纽约时报》顶级科学记者，专注健康与科学报道30年，享有殊荣，是《纽约时报》收获读者邮件最多的记者之一。
硕士毕业于西北大学新闻系，投身新闻事业的30年中，持续追踪报道脑科学及认知心理学研究前沿，曾采访过许多著名专家学者，为他们写作专访，并与他们中的很多人建立了友谊。
对学习科学的研究极为感兴趣，一边将这一领域最新研究成果变为权威性报道，一边在生活中不断实践，总结出一套颠覆传统的高效学习法，并致力于将这些科学的学习方法传播于世。
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