《黄帝内经》四季养生法 徐文兵
《黄帝内经四季养生法》由中医专家徐文兵编著，中国中医药出版社于2010年9月出版，2020年6月发行第二版 [3-4]。徐文兵具有中医临床与教学经验 [4]。全书以二十四节气为脉络，分春、夏、秋、冬四部分，系统阐述《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”理论指导下的四季养生方法 [2] [5]。
内容围绕四季气候特点提出作息规律与饮食调理方案，春季注重生发护肝，夏季强调养心泄热，秋季侧重润肺敛气，冬季主张温肾固本 [2] [5]。书中结合春困、焦虑等都市常见健康问题，解析香橼佛手等食材应用。附录插图及“每天五分钟养生小窍门”等实用内容，中国分类号为R221，馆藏于高坪医学书刊借阅室
内容简介
最贴心的专家开讲，最权威的养生秘籍，最全面的养生方法，以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。
每天五分钟，教您养生小窍门。
作者简介
徐文兵，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清、苏有佘等名老中医。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。长期担任中国气象频道“四季养生堂”栏目主讲嘉宾；多次受邀在北京电视台、中央人民广播电台以及旅游卫视等媒体讲授传统中医知识。
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