《与童年创伤和解：化解内心冲突的深度指南》是美国心理咨询师秋丽安·斯莫尔撰写、中国友谊出版社于2018年出版的心理学著作 [3-4]。该书聚焦童年依恋创伤对成年人自我认同及亲密关系的影响，剖析身体/性/精神/情绪层面的虐待行为导致的过度警觉现象。前四章解析创伤呈现形式及受虐循环机制，后三章提出通过自我同情打破创伤循环、重构行为模式的解决方案。书中涵盖目睹家庭暴力、过度保护型教养等创伤成因，并指出适应不良生活模式向功能成熟型转化的路径。该书不仅适用于依恋创伤经历者，其方法论亦可迁移至其他人际关系处理领域 [4]。重庆师范大学心理中心曾将该书列入“阅读照亮心灵”读书日活动推荐书目
内容简介
许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的，都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉，即对一些负面信息过度敏感，做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能，使独处变得异常艰难，并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤，并提供了一种治愈手段。
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