内容简介
真正的幸福，并非来自于他人，而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的，当你的内心获得宁静时，你的生活也将是一片安宁。可是，人类对于自己的认知并非那么容易，往往是先处于混沌无知的阶段，然后因为某些事情的触动，才开始对这个世界有所观察，继而反观自身。这就加深了我们认识自身、获取幸福的难度。而本书是从心理学角度出发，借助于弗洛伊德、冯特、罗杰斯、马斯洛等心理学家的观点，提供给读者多维度的阅读，帮助读者更好地认识自己，完善自己，获取幸福。 [1] 本书借助于伯恩斯、马斯洛、艾里克森、弗洛姆、蒙台梭利等世界顶级心理学大师的观点，提供给你对人生多维度的思考，改变你的思维方式、情绪和潜意识 ，让你做内心强大的自己。
作者简介
李娜 国家二级心理咨询师，国际认证催眠师，中科院心理研究所硕士。从事专职心理咨询工作，至今已经积累了1000小时以上的咨询量。为多家机构举办过职场减压、潜能开发及亲子关系的讲座，并为多家杂志撰写专栏。
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